Медитация для здоровья. Начинаем с нуля

Освоив навыки глубокого расслабления и концентрации внимания, вы сможетеиспользовать мощный оздоровительный эффект медитации, избавится от стрессов и болезней, достич благополучия и процветания. Пошаговое описание техники даст возможность любому читателю, даже самому неподготовленному, разобраться во всех видах медитации, найти «свою» и обрести физическое и духовное здоровье.